Damster 65-plussers krijgen fittest
Conditie ouderen wordt getest op zoek naar nieuwe sport
Speciaal voor de senioren van 65 tot 75 jaar houdt de Algemene Stichting Welzijn Appingedam een fittest. Op woensdag 9 maart kunnen 65-plussers uitvinden hoe fit ze eigenlijk zijn en welk sportprogramma voor hen het meest geschikt is.
Fittest
Samen met onder meer de gemeente Appingedam en het Huis voor de Sport Groningen organiseert de ASWA de fittest voor ouderen. Tijdens de test worden bloeddruk, kracht en uithoudingsvermogen gemeten.
'Ook is er een arts aanwezig die geraadpleegd kan worden', zegt Engelina Eissens van de ASWA, 'en aan het eind van de test wordt een advies gegeven zodat er, mocht daar behoefte aan zijn, een beweegprogramma gekozen kan worden.'
Beweegprogramma
'Het is dan de bedoeling dat vanaf half maart de deelnemers mee kunnen doen aan verschillende beweegactiviteiten', zegt Eissens. Daarnaast krijgen de mensen ook voorlichtingen over bijvoorbeeld gezonde voeding en medicijngebruik
Gezondheid
Volgens Eissens is het doel van de fittest en de beweegprogramma's dat 65-plussers in Appingedam gezond zijn en blijven. 'Maar ook schuilt er een stukje gezelligheid achter', legt ze uit. 'Want sporten met elkaar is naast goed voor het lichaam ook goed voor de sociale contacten.'
Ook voor 75-plussers
De fittest is gratis voor alle Damster senioren en aanmelden kan nog tot aan 12 februari. Overigens, 75-plussers zijn volgens Eissens ook van harte uitgenodigd. De test wordt gehouden in het ASWA-gebouw aan de Burgemeester Klauckelaan in Appingedam.
