25 jaar seniorengym in Bellingwolde: 'Doe dingen die je leuk vindt, anders hou je het niet vol'

Kaety Tack verzorgt de lessen al sinds het begin. ‘Met kleuters gymmen is leuk, maar met senioren is eigenlijk net zo leuk. Ze doen eigenlijk alles wat je zegt. Als ik jeuk aan mijn hoofd heb, zie je allemaal ouderen aan hun hoofd krabben, want niet iedereen hoort even goed.’

'Het project heeft heel veel inzichten opgeleverd', vertelt Hans Hobbelen, lector aan de Hanzehogeschool. Hij is betrokken bij het project. 'Bewegen is niet alleen goed voor ons hart en onze bloedvaten, maar ook voor onze hersenen en het immuunsysteem. En ook voor sociale interactie. Je moet dingen doen die je leuk vindt, anders hou je het niet vol.'

'Je moet niemand forceren om te sporten, maar vragen wat iemand zelf wil doen. En dan kijken hoe je dat in het dagelijks leven kunt inbouwen.' Dat sociale aspect vindt ook deelnemer Nelly den Haak belangrijk. 'Ik woon hier nog niet zo lang en ik wilde wat mensen leren kennen. Dit was de ultieme gelegenheid.'

Hoe doen de senioren in Nederland het eigenlijk? 'Ten opzichte van andere landen staan we er nog redelijk positief op, dat komt doordat we veel fietsen. Dat is een van onze plussen', legt Hobbelen uit. Hoewel de e-bike gevaren met zich meebrengt, ziet hij ook positieve kanten. 'Als je zegt: ik fiets niet meer, omdat ik die kracht niet meer kan zetten, dan is een e-bike een mooi alternatief, zodat je toch in beweging bent.'

'Maar het is ook wel zo dat hoe ouder je bent, hoe meer kwaaltjes je hebt, en hoe meer je denkt: ik doe het wat rustiger aan. En ja, rust roest. Dat moeten we niet hebben.'