Oordoppen, lichtbril en slaapmasker moeten Kromowidjojo in Rio-ritme krijgen

Ranomi Kromowidjojo ontpopt zich als een nachtbraker. In de aanloop naar de Olympische Spelen in Rio gaat ze pas om 02.00 uur naar bed. Dit alles vanwege het late tijdstip van de zwemfinales in Rio.
Kromo past in de aanloop naar het mondiale toernooi haar dagritme aan en draagt een speciale lichtbril om dit te ondersteunen. Met een andere dagplanning en een speciale lichtbril bereidt 'Kromo' zich daarop voor.

Blauwe lamp
En dat is niet het enige. 'De blauwe lamp die we in Peking 2008 hadden om vroeg op te staan, heb ik weer uit de kast getrokken. Nu gebruik ik die lamp juist om langer wakker te blijven.'

Oordoppen, slaapmasker en gordijnen dicht
Met oordoppen, een slaapmasker en de gordijnen strak dicht, zorgt de Sauwerdse ervoor dat ze toch aan haar gebruikelijke acht uur slaap komt.

'Rio-schema'
Deze week wordt de Swim Cup gehouden in Eindhoven. Hier wordt een 'Rio-schema' gehanteerd. De series beginnen iedere dag pas om 12 uur en de finales in de avonduren vanaf 21.00 uur. 'Langer wakker blijven is tot nu toe geen probleem. Maar 's avonds een topprestatie leveren in het zwembad is toch iets anders dan later gaan slapen.'

'De enige test voor Rio'
Kromowidjojo, die al heeft voldaan aan de olympische limiet op de 50 en 100 vrij, ziet de Swim Cup daarom als een serieuze test. 'Ik ben zaterdag begonnen met dit nieuwe ritme. Feitelijk is dit toernooi de enige test voor Rio. Deze wedstrijden worden bepalend hoe we het gaan aanpakken op de Spelen.'
Meer over dit onderwerp:
sport ranomikromowidjojo
Deel dit artikel:

Recent nieuws