Reddingsbrigade: pas op voor het koude water

© Jos Schuurman / FPS
De temperaturen mogen dan zomers zijn, de watertemperatuur is dat nog niet. De Reddingsbrigade Nederland waarschuwt daarom voor onderkoeling en kans op kramp.
'Het water is op dit moment zes of zeven graden, dat is echt heel koud. Als je nu in het water springt dan krijgt je lichaam echt een klap', zegt Sander Zeilstra van de reddingsbrigade.

Al snel gevaarlijke situaties

Het koude water kan al snel gevaarlijke situaties opleveren legt Zeilstra uit: 'Binnen een minuut kun je je handen al niet meer gebruiken, zo koud is het water nog.'
De reddingsbrigade roept mensen dan ook op om niet te diep het water in te gaan: 'Tot je enkels maximaal en ga nooit alleen zwemmen.'

Zeven tips

De reddingsbrigade geeft deze zeven tips om veilig van het water te genieten:
1.Ga alleen het water in op plaatsen waar de Reddingsbrigade toezicht houdt
2.Bedenk of je fit genoeg bent om (nu al) te zwemmen of te watersporten
3.Draag een wetsuit tijdens het watersporten
4.Neem als watersporter voorzorgsmaatregelen: meld iemand waar je bent, controleer je materiaal, neem een telefoon in een waterdichte hoes of ander waarschuwingsmiddel mee, houd rekening met andere watersporters
5.Smeer je goed in om verbranding door de zon te voorkomen
6.Blijf niet te lang in het water; de kans op onderkoeling of kramp neemt dan toe
7.Ga niet helemaal onder water; via je hoofd verlies je het snelste lichaamswarmte