Relaties onder druk door corona: 'Ga dingen doen die je samen leuk vindt'

Als je door de coronamaatregelen dag en nacht bij je partner op de lip zit, liggen frustratie en irritatie op de loer. De Groningse relatietherapeut Margiena van der Laan kan erover meepraten.

'Door de lockdown en alles wat er nu speelt, zijn veel lontjes toch wat korter', zegt van der Laan. 'Je zit thuis met je partner, met je kinderen, en er komt misschien stress van het werk bij, of thuiswerken gaat niet helemaal prettig; dat gaat natuurlijk allemaal op je relatie werken.'

'Iedereen kan duwtje in de rug gebruiken'

Dat de relatie vóór corona in dat geval misschien al niet echt sterk was, vindt ze te kort door de bocht. 'Ik denk dat iedereen in deze situatie wel een duwtje in de rug kan gebruiken. Dit is voor iedereen lastig, óók als je vrijgezel bent.'

Wat je eraan kunt doen? 'Een heleboel', zegt Van der Laan. 'En je moet natuurlijk vooral doen wat bij je past.'

'Breng bewust tijd met elkaar door'

Enkele tips die ze heeft: 'Breng bewúst tijd met elkaar door. Men brengt nu vaak lang en onbewust tijd door met elkaar; je hangt samen op de bank en kijkt Netflix. Maar word je daar blij van? Ga samen cocktails maken. Ben je creatief? Ga samen schilderen. Ga iets doen waarvan je beiden zegt: dat vinden we leuk om samen te doen.'

Hoe je die ingesleten stramienen doorbreekt? 'Daar moet je wel wat voor doen', zegt Van der Laan. 'Zoals je jezelf ook van de bank moet afhalen om te gaan hardlopen. Je hebt er misschien geen zin in, maar als je nu wél die tijd er bewust insteekt, dan pluk je er straks ook de positieve vruchten van.'

Avondklok

Ze denkt niet dat de avondklok straks voor een ware stormloop op haar praktijk zal zorgen.

'Dat zal weinig invloed hebben. Of je vanaf half 9 of vanaf 10 uur samen op de bank zit, daarmee verandert de lockdown niet.'

Lees ook:
- Ons coronablog

Meer over dit onderwerp:
coronavirus zorg
Deel dit artikel:

Recent nieuws